streda, 23. decembra 2015

Škoricová torta s mascarpone-medovým krémom


Potrebujeme:

2 hrnčeky na múku pomletých ovsených vločiek
1/2 hrnčeka pomletých mandlí
3 vajcia
1/2 hrnčeka kyslého mlieka
1/2 hrnčeka trstinového cukru
1PL škorice
1ČL prášku do pečiva
brusnice alebo hrozienka (nemusia byť)


Krém:

250g mascarpone
150g bieleho smotanového jogurtu
3PL medu


Pečieme 20-25 min na 180°C.

Postup nájdete tu v pôvodnom recepte.

Toto je neskutočne vynikajúci dezert!
Zamilujete si ho :o)


utorok, 22. decembra 2015

Banánový koláč bez múky (s tvarohom)


Suroviny:

1 hrnček ovsených vločiek (pomixovaných)
2-3 banány
3-4 vajíčka
50ml sladkej smotany
3PL kokosového oleja
prášok do pečiva
štipka mletej škorice

Postup:
Banány, smotanu, vajíčka a kokosový olej rozmixujeme dohladka.
Pridáme sypké suroviny.
Môžeme pridať 1/2 hrnčeka kokosu

Tento koláčik môžeme urobiť ako banánový chlieb 
alebo ako koláč v okrúhlej forme.
Pečieme na 160°C cca 50-60 min.


Ja som pre zmenu pridávala aj tvarohovú plnku.
(hrudkovaný tvaroh, trochu trstinového cukru, vanilkového cukru
a trošku sladkej smotany). Tiež môžeme pridať do cesta sušené hrozienka
alebo posekané orechy.


Koláčik je sladký aj bez cukru vďaka banánom ;o)

Rýchly kokosový koláč


Potrebujeme:

2 hrnčeky kukuričnej múky
1 hrnček kokosu
1/2 hrnčeka ovsených vločiek
1/2 hrnčeka trstinového cukru
1 a 1/2 hrnčeka sladkej smotany
1/2 hrnčeka oleja
2 vajcia
prášok do pečiva


Postup a pôvodný recept nájdete u Nely .




nedeľa, 20. decembra 2015

Fitness koláč s hruškami


Suroviny:

2 hrnčeky ovsených vločiek
(pomixovať na múku)
1/2 hrnčeka pomletých orechov
2PL kakaa
1/2 hrnčeka medu
4PL kokosového oleja
1 vajce
100 ml vody
hrušky

Pečieme 40 min na 180°C.

Recept som si prispôsobila, pôvodný nájdete tu .


Rýchly kávový koláč


Potrebujeme:

1 hrnček polohrubej múky
1/2 hrnčeka cukru
1/2 masla
1PL instantná káva
1PL kakaa
prášok do pečiva
2 vajcia

Na polevu:
džem
50g masla 
100g čokolády
200g kyslej smotany

Postup nájdete u Táni :o)